Quali farmaci tenere a portata di mano in caso di febbre, mal di gola, naso chiuso o sintomi gastrointestinali? Qui di seguito un elenco di consigli facili e utili per affrontare al meglio l’inverno e la stagione fredda.

Prevenire è meglio che curare

Durante tutto l’inverno è importante mantenere attive le difese immunitarie soprattutto quando iniziano a sopraggiungere i primi sbalzi di temperatura durante il cambio di stagione. Esistono in commercio validi prodotti che agiscono da immunostimolanti naturali e combinano i benefici sinergici di erbe, vitamine e minerali come ad esempio: Echinacea, Uncaria, Zinco, Vitamina C e Vitamina D.

Si consiglia l’assunzione per tutto il periodo autunno-inverno al fine di garantire l’effettivo rafforzamento delle difese naturali dell’organismo valutando di volta in volta insieme al farmacista l’effettiva possibilità di assunzione di un eventuale integratore, la corretta posologia, durata e interruzione o prosecuzione del ciclo di integrazione.

Rimedi antichi sempre attuali

Fortunatamente il raffreddore non è una condizione grave anche se fastidiosa e debilitante, per questo da sempre si sono trovati rimedi casalinghi per alleviarne i primi sintomi. Ad esempio: dal comune latte e miele che abbina i benefici di una bevanda calda con gli effetti fluidificanti e nutrienti del miele, al brodo di pollo, classico rimedio della nonna, in grado di fornire dei nutrienti fondamentali, con una parte proteica, le vitamine e i sali minerali che hanno un’azione ricostituente fondamentale. La tisana zenzero e limone un rimedio molto efficace che unisce le proprietà antinfiammatorie dello zenzero all’assunzione di vitamina C presente nel limone.

Riposo e cure per combattere i sintomi più importanti

Durante i mesi più freddi il riposo e un adeguato sonno è il miglior consiglio e soluzione per prendersi cura della propria salute che ha iniziato a vacillare. Nelle fasi acute in cui i virus prendono il sopravvento può comparire anche la febbre. In questo caso è possibile avvalersi di farmaci sintomatici in grado di alleviarne i principali fastidi, specie se intensi come paracetamolo, ibuprofene e acido acetilsalicilico.

Da rivalutare qualora si fosse persa l’usanza delle inalazioni con bicarbonato o a base di olio essenziale di eucalipto, da sciogliere in acqua calda, che aiuteranno a liberare le prime vie respiratorie e a liberare il naso chiuso in caso di primi sintomi di congestione nasale. Infine, i sonni tranquilli sono favoriti dal balsamo alle erbe per il petto che aiuta a far defluire i muchi in eccesso e a liberare le vie respiratorie.

Raccomandazioni in caso di FEBBRE

La febbre è un sintomo importantissimo che ci dice che è necessario rallentare e prendersi cura di sé stessi oltre che essere fondamentale per combattere l’ingresso nel nostro organismo di virus e batteri.

Per tenere sotto controllo la febbre soprattutto quando quest’ultima supera i 38°C, il rimedio che si dovrebbe tenere a portata di mano è il paracetamolo, un principio attivo che agisce sull’abbassamento di temperatura e sul dolore lieve.

Il dosaggio standard per adulti in caso di febbre è generalmente di 500 mg ogni 4/6 ore qualora la febbre superi i 38°C.  Nei bambini sarà necessario valutare un dosaggio e una posologia mirata in base al peso.

Una valida alternativa al paracetamolo è l’ibuprofene, un farmaco antinfiammatorio, antidolorifico e che abbassa anche la febbre utilizzabile anche fin dalla prima infanzia.

Ovviamente nel nostro armadietto dei medicinali, per valutare correttamente questo sintomo non può mancare un termometro, consigliatissimo quello digitale che è rapido e preciso. Nei bambini più piccoli si consiglia il termometro a infrarossi perché ne facilita la misurazione anche durante il sonno.

Cosa fare in caso di MAL DI GOLA

In caso di mal di gola iniziale un valido alleato sono le caramelle o gli spray naturali a base di propoli.

La propoli agisce formando una barriera protettiva sulla mucosa infiammata che, unita alle proprietà antiossidanti dei flavonoidi, contrasta indirettamente l’infiammazione.

In caso in cui il mal di gola si presenti in modo più dirompente con fastidio alla deglutizione negli adulti è possibile ricorrere a caramelle o spray ad azione antinfiammatoria che contengono Farmaci Anti-infiammatori Non Steroidei (FANS) come ketoprofene o flurbiprofene che agiscono direttamente sul dolore e il gonfiore.

Per alleviare il mal di gola è utile aggiungere alla routine dei lavaggi nasali con acqua fisiologica che permettono di pulire le alte vie respiratorie evitando in questo modo l’infiammazione del cavo orale causato dallo scolo retronasale delle secrezioni nasali.

In caso di NASO CHIUSO?

Negli adulti se il naso chiuso non permette di respirare o dormire in modo adeguato è possibile ricorrere a principi attivi sintomatici che contengono pseudoefedrina cloridrato. Questo principio attivo agisce come decongestionante nasale, riduce il gonfiore delle membrane nasali e facilita in breve tempo la respirazione. Pur essendo un principio attivo molto efficace va utilizzato in modo parsimonioso e per periodi brevi in quanto può causare spiacevoli effetti collaterali quali dipendenza, irritazione nasale, congestione del muco e aumento della pressione arteriosa.

Per ovviare a queste problematiche è possibile ricorrere all’utilizzo di spray nasali naturali che offrono un’azione decongestionante non farmacologica, favorendo il richiamo dei fluidi dalla mucosa congestionata, fluidificano il muco senza causare irritazione e secchezza. L’effetto protettivo è mirato a mantenere l’integrità della barriera epiteliale e il processo di rigenerazione della mucosa. Grazie al suo meccanismo d’azione non farmacologico, non crea assuefazione, non secca la mucosa, non irrita e può essere utilizzato frequentemente anche per periodi prolungati.

Sintomi gastrointestinali? No problem!

E se i problemi riguardano l’intestino un’ottimo consiglio è quello di mantenersi leggeri con l’alimentazione. Si consigliano cibi altamente digeribili come pasta e riso, un’idratazione ottimale ed eventualmente l’integrazione di sali minerali e zuccheri qualora le scariche fossero numerose. Inoltre i probiotici, utili per il ripristino della flora batterica intestinale, sono il rimedio più indicato. Se si è fuori casa, nel caso di veri e propri episodi diarroici continui, una valida proposta è l’utilizzo della loperamide, principio attivo che agisce per ristabilire il ritmo dell’intestino bloccando la continua evacuazione. Attenzione però, questo principio attivo è indicato unicamente negli adulti e per qualsiasi informazione è bene rivolgersi al proprio farmacista di fiducia.

Avere un kit di consigli e raccomandazioni sui farmaci da banco per evitare i malanni invernali ti aiuterà ad affrontare la stagione fredda con più serenità. Tuttavia, ricorda che queste informazioni non sostituiscono il consiglio medico o del tuo farmacista di fiducia, al quale puoi sempre rivolgerti per un consulto personalizzato.

La tua salute è la nostra priorità!